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★避難訓練/おやつ探しゲーム★2024年07月15日こどもサークル潮来･･･行いました I先生:2人1組になって腹筋20回!!終わったらN先生がヒ･･･ることにしました 勝った人から座っていきます 全員が勝ったらいよい･･･- 犀川大橋百寿祭ランニング2024年07月17日YOGAと自転車と水泳と･･･もぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけ･･･かし、眠い綿本先生の瞑想今日も座ってするバージョンだったけどシャバ―･･･
- あめだまのゆるゆるダイエット記録54日目2024年07月10日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録･･･サイズ等○お腹痩せ5分×1セット【５分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人･･･rian...youtu.be座って揺れるだけ5分×1セット【たった･･･
- デイサービス7月3回目2024年07月08日りょうちゃんのブログ･･･めはTVを見ながら行う準備体操約２０分腹筋・背筋・腰の運動、ボールを使っ･･･ノの掛け声で始まる指定マシンに座って行う(この動作中はTV画面はじゅ･･･
- デイサービス7月５回目2024年07月15日りょうちゃんのブログ･･･記録・・ 長テーブル片付け、それぞれの座っている椅子を、凸凹配置・・ 団体･･･ーの最初は・・準備体操続いて、腹筋・背筋・腰の運動、ボールを使った･･･
- 一流と云われるひとは姿勢がいい2024年07月20日ナチュラルエイジングな生活習慣･･･寄せる運動をするようにしている 5分間腹筋の前には 胸のアイソレーション･･･ 歩いてるときはもちろんのこと座ってるとき 送迎や食事のときも意識し･･･
- 暑い日のベランダとお星様2024年07月07日ららママのぴょんぴょんおっとり日記･･･の浮き輪いらなーい立ってて胃のあの辺りを伸ばすだけでも姿勢よくなります多少の腹筋も付きます座っている時は背中を引き上げながら、猫背防止でも疲れるんですよ･･･
- 筋トレをした方がいい理由~若返り2024年06月30日吉祥寺/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美に/体質改善/40代からの本気のダイエット･･･す、またさまざまな病気を併発します😷腹筋、腕立て、背筋など激しいことは･･･歩きで裏ももの筋肉を使うこと、座ってる時に足をあげてみる立ってる時に･･･
- 【AIの信頼性】コルセットの使用方法のお問い合わせへの回答をAIに考えてもらったら2024年05月30日コルセットでダラダラダイエット記録 76kg⇒48kg(MAX) ウエスト86cm⇒49cm･･･います立ち仕事やコルセット中の姿勢は、腹筋はどこまでも脱力させ背筋(はい･･･01_TEXT} 【送料無料】座っても楽 !Burvogue バーヴ･･･
- BABA嵐、その他バラエティー2024年07月05日推しさんぽ･･･】超楽しかった!!!!!🃏あの椅子に座ってるの見たら涙チョロチョロだった･･･。(今のボディでまたげんげんの腹筋太鼓見てみたいぞ…)an.anげ･･･
